Aplicação do Flexiteste em idosos com comparação entre dois grupos em uma região de Belo Horizonte
doi: http://dx.doi.org/10.5892/ruvrv.2012.101.199208

Enio Sant'Anna HUBER, Sérgio Ricardo MAGALHÃES, Alexandre Cobério dos SANTOS

Resumo


A prática regular de exercícios físicos é importante, pois através dela é possível minimizar os processos biológicos e fisiológicos do envelhecimento, proporcionando alterações positivas na prevenção de doenças e manutenção da saúde. Nos idosos, as transformações causadas por esses processos são acentuadas e contribuem para o aparecimento de doenças degenerativas, muitas vezes levando o idoso a um estado de fragilidade e dependência. O objetivo deste trabalho foi de fazer a comparação da flexibilidade muscular de um grupo de idosos participantes do projeto “Prazer da melhor idade” com os dados obtidos de um grupo controle também de idosos, que não faziam parte deste projeto, em um bairro da cidade de Belo Horizonte. O teste utilizado para esse estudo foi o flexiteste. Os resultados encontrados demonstraram melhorias no grupo alvo, mostrando que esse grupo apresentou-se de maneira diferente para melhor no teste em comparação com o grupo controle. De acordo com os resultados, verificaram-se diferenças significativas para os grupos (P< 0,05). As atividades físicas propostas para o grupo de idosos que participam do projeto têm papel fundamental para essas melhorias, com grande relevância para as atividades de alongamento e flexibilidade. Como benefícios da atividade física, sugere-se mais aprofundamento dos estudos relacionados ao tema.


Palavras-chave


Flexitest.Atividade física.Flexibilidade.Idosos. Envelhecimento.

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DOI: http://dx.doi.org/10.5892/355

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ISSN Eletrônico/EISSN: 2236-5362

ISSN Impresso/Print ISSN: 1517-0276


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